Você sente que seus pensamentos e emoções estão dominando sua vida e impedindo você de avançar?
Meu propósito é proporcionar um espaço seguro e acolhedor. Acredito que todos têm a capacidade de se desenvolver, e estou aqui para apoiar você neste processo.
Terapia Cognitivo Comportamental
Se você está lutando para lidar com pensamentos e emoções que parecem estar fora de controle, saiba que você não está sozinho!
A terapia cognitivo comportamental - TCC, é uma abordagem prática que ajuda a entender e mudar pensamentos e comportamentos que causam sofrimento. É ideal para quem deseja superar problemas emocionais e comportamentais com estratégias eficazes. Por exemplo, se você está sempre ansioso ou se sentindo triste, é possível identificar o que está por trás dessas emoções e oferecer ferramentas para regulá-las adequadamente.
Orientação Parental
Lidar com os desafios da infância e adolescência pode ser uma tarefa complexa e exigente. Muitas vezes, os pais enfrentam dificuldades em entender e gerenciar comportamentos, lidar com questões emocionais, ou encontrar maneiras eficazes de apoiar seus filhos.
A disciplina positiva é uma forma de educação que foca em ensinar seus filhos com empatia e respeito, ajudando a fortalecer o vínculo familiar e a criar um ambiente de aprendizado construtivo. Ajuda pais a estabelecer limites claros enquanto mantêm uma comunicação saudável, criando um ambiente familiar positivo onde todos os membros se sintam compreendidos e apoiados.
- Regulação das Emoções
- Desenvolvimento de Habilidades Sociais
- Reestruturação de Pensamentos
- Resolução de Conflitos Familiares
- Gerenciamento de Stress
- Apoio em Transições e Mudanças
- Melhoria da Saúde Mental
- Gestão de Comportamentos Desafiadores
- Desenvolvimento Infantil e Adolescente
- Orientação e Suporte Parental
- Desenvolvimento Pessoal e Autoestima
Olá, prazer em te ter por aqui!
Sou psicóloga clínica formada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem fundamentada em evidências científicas que visa promover mudanças positivas em diversos contextos.
Além de minha formação em TCC, também possuo certificação em Disciplina Positiva, o que me permite oferecer orientação parental com uma abordagem prática e respeitosa.
Estou aqui para colaborar com você na superação de desafios e na construção de uma vida mais equilibrada e satisfatória.
Quem pode fazer terapia?
Qualquer pessoa que sinta necessidade ou esteja enfrentando desafios emocionais, comportamentais ou de relacionamento pode se beneficiar da terapia, independente da idade.
Preciso ter algum conhecimento antes de iniciar a terapia?
Não é necessário ter conhecimento prévio ou experiência para começar a terapia. Minha função é guiá-lo e apoiá-lo no processo. Apenas esteja aberto para explorar suas emoções e experiências durante as sessões.
Quanto tempo dura?
A duração da terapia varia conforme as necessidades individuais e os objetivos do tratamento. Pode durar desde algumas semanas até vários meses ou anos, com sessões geralmente ocorrendo semanalmente.
Quanto custa?
As informações sobre os custos serão fornecidos através do whatsapp, clicando no botão “entrar em contato”, onde você receberá detalhes específicos sobre os custos. Vale salientar que os benefícios da terapia, em termos de saúde mental, bem-estar emocional e qualidade de vida, muitas vezes superam em muito o investimento financeiro.
É presencial ou on-line?
Ofereço ambas as modalidades de atendimento para melhor atender às suas necessidades. A terapia on-line proporciona a conveniência de sessões de qualquer lugar, permitindo flexibilidade e acesso fácil. Para aqueles que preferem atendimento presencial, estou disponível na cidade de Telêmaco Borba - Pr. Você pode escolher a opção que melhor se adequa ao seu estilo de vida e preferências.
Se você está pronto para iniciar a terapia, ou se ainda tem dúvidas, entre em contato para mais informações ou para agendar uma sessão.
